Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Пройдите опрос для развития подкаста:
Антиоксиданты — это вещества, которые могут <u>предотвратить или отсрочить</u> повреждение клеток. Они действуют <u>на свободные радикалы</u>, которые повреждают ДНК, мембраны и другие части клеток и могут привести <u>к хроническим болезням</u>.
Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они
Примеры антиоксидантов: бета-каротин, лютеин, селен, витамины А, С и Е. В натуральном виде они содержатся в овощах и фруктах, но есть и искусственные антиоксиданты в виде пищевых добавок.