Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным
03:30 ПП-шаурма
04:29 Как сделать "правильный майонез"
06:27 "Огромное заблуждение, что картошка - не ПП-шная история"
07:20 Сбалансированные сырники (где заменены всего пара ингредиентов)
07:49 Полезна ли рисовая мука
12:05 "Сбалансированные" блинчики
13:25 ПП-бургер
01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным
03:30 ПП-шаурма
04:29 Как сделать "правильный майонез"
06:27 "Огромное заблуждение, что картошка - не ПП-шная история"
07:20 Сбалансированные сырники (где заменены всего пара ингредиентов)
07:49 Полезна ли рисовая мука
12:05 "Сбалансированные" блинчики
13:25 ПП-бургер
17:39 Стоит ли следить за жирностью кефира в "пп"-рецептах
18:30 Может ли быть здоровым салат "Цезарь" или "Оливье"