Подкаст о самотерапии и саморазвитии. Рассказываем про инструменты для счастливого образа жизни. Наша миссия — помочь миллионам людей жить счастливее каждый день.
Поговорили о ментальном благополучии в период неопределенности. Гость Дарья Лебедева, сомнолог, терапевт, эндокринолог.
Предмет разговора — практики интегрального (комплексного) человеческого благополучия, которые гарантированно работают сегодня, которыми человек САМ может себе помочь, не прибегая к помощи специалиста. Особый акцент сделаем
Поговорили о ментальном благополучии в период неопределенности. Гость Дарья Лебедева, сомнолог, терапевт, эндокринолог. Предмет разговора — практики интегрального (комплексного) человеческого благополучия, которые гарантированно работают сегодня, которыми человек САМ может себе помочь, не прибегая к помощи специалиста. Особый акцент сделаем на практики, которые нацелены дать Вам качественный полноценный сон регулярно.