Аудиокнига

Тихое спокойное место: практики направленного внимания для подростков

Книга – спасательный круг для подростков, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, от доктора Эми Зальтзман. Автор создала набор практик, который поможет подростку справиться со стрессом, связанным с учёбой, конфликтами со сверстниками и родителями, недовольством собой. Тихий и спокойный голос Эми внушает спокойствие с первых минут звучания.