Правильное питание без правил. Интуитивно и осознанно.

Интуитивное питание — это питание по голосу тела. Меняя энергию в теле, меняется питание, настроение и ощущение жизни. Узнай об этом больше в этом выпуске в формате вопрос-ответ.


Вопросы, которые раскрываю подробнее:
• Какую роль питание играет в жизни?

• Как различать полезные и вредные продукты?

• Что такое интуитивное питание?


• Как развивать интуицию?


• Организм хочет сладкого. Можно ли назвать это интуицией?


• Что делать с перееданием и постоянным желанием перекусывать?

• Про БАДы, витамины и анализы. Что не так?


• Основные источники питания. Пища не главное.


• Осознанный приём пищи — ключ к здоровому питанию.


Онлайн-курс по осознанному питанию — https://rassvet.life/intuitive-eating


Фильмы о питании, которые помогут узнать больше — https://rassvet.life/about-food


Наши мероприятия:

• Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie

• Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel

• Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat


Присоединяйся:

Telegram — https://t.me/tvoirassvet

Вконтакте — https://vk.com/andbaz

Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/

Rutube — https://rutube.ru/channel/42840617/


#правильноепитание #интуитивноепитание #осознанноепитание #зож #вегетарианство #ПП