82 Сахар — плохо или хорошо?. Слушать онлайн на Яндекс.Музыке

Home●Podcasts Genres Stations

подкаст

Популярно у слушателей

Давай поговорим

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?
Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim

Сначала новые

129 выпуска

129 Доверять другим: сила или слабость?

84:38

128 Тесты личности. Зачем мы проходим психологические тесты?

76:50

127 Усталость. Как понять, что пора отдохнуть?

66:16

126 Как просить деньги за свою работу

68:51

125 Отвечаем на ваши вопросы (№5): навыки общения, подготовка к переезду, усталость от принятия решения, дружба между полами

58:58

124 Вещи, которые мы больше не делаем

51:12

123 Счастье. Как стать счастливым?

68:18

122 Рекомендуем книги, которые нам понравились

51:17

121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет

54:35

120 О жизни в секте. Интервью с Анной Сандермоен

78:44

119 СДВГ, фокус и полезная рутина

65:00

118 Food Waste — сколько еды пропадает зря?

69:37

117 Парасоциальные отношения

64:38

116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?

75:39

115 Желания: стоит ли писать список из 100 желаний?

84:58

114 Подводим хорошие и плохие итоги 2020 — вместе со слушателями подкаста.

78:36

113 Позитивное подкрепление — как добиться от других нужного нам поведения.

43:13

112 Деловая переписка. Этикет в работе

74:53

111 Токсичная позитивность. Что не так с постоянной радостью?

54:53

110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

75:18

109 Цифровой этикет. Как общаться онлайн?

69:29

108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей

57:08

107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.

70:11

106 Откуда берутся конфликты

67:37

105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.

44:56

104 Недостатки, и что с ними делать?

56:18

103 Праздничная серия: внешность, сон и красота

107:58

102 Праздничная серия: как подбирать психолога и просить о помощи

72:49

101 Праздничная серия: говорим про татуировки и поиски себя.

90:26

100 Праздничный стрим: подкасту 2 года!

73:44

99 Резюме и собеседования — важное при поиске работы

69:11

98 Поиск работы. Как повысить свои шансы?

63:16

97 Как на нас влияет наше окружение

73:16

96 Как научиться отпускать

55:44

95 Отвечаем на ваши вопросы (№4): токсичные коллеги, учеба заграницей и как перестать хотеть всем нравиться.

50:06

94 Почему мы тревожимся?

73:21

93 Стоит ли вести бизнес с друзьями?

61:29

92 Когда говорить правду?

42:29

91 Почему мы обижаемся

63:27

90 Онлайн-дейтинг: стоит ли знакомиться через Тиндер и другие приложения

66:43

89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.

63:20

88 Метод GTD — как разгрузить мозг и завершить задачи

75:14

87 Уязвимость — смелость быть собой

54:44

86 Рекомендуем подкасты

35:26

85 Творчество: деньги и муки самоопределения

53:42

84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

59:44

83 Право на отдых. Как научиться отдыхать?

76:36

82 Сахар — плохо или хорошо?

63:47

81 Гибкое сознание и ограничивающие убеждения

51:38

80 Социальное предпринимательство

41:47

79 Наш взгляд на Индию

60:14

78 Страхи, которые мешают нам наслаждаться жизнью

55:29

77 Почему не получается не перерабывать? (Продолжение про нездоровый трудоголизм)

52:19

76 Нездоровый трудоголизм

52:59

75 Достоверная информация

46:39

74 Как завершать отношения, не потерять себя и время

73:17

73 Самосаботаж

52:53

72 Межкультурные коммуникации

67:57

71 Как разобраться, что объективно, а что субъективно?

56:20

70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?

52:06

69 Что важнее: профессиональные навыки или личные качества?

47:14

68 Медитация — какая от нее польза и как научиться медитировать.

55:48

67 Что интересного мы прочитали недавно

48:49

66 Интуитивное питание. Часть 2

58:08

65 Интуитивное питание: почему диеты не работают (часть 1).

50:32

64 Как прошёл 2019 для нашего подкаста

42:21

63 Почему цели на год не работают

50:25

62 Удовольствия, за которые нам бывает стыдно

51:48

61 Зачем люди заводят блоги

53:06

60 Долголетие — как на него повлиять?

44:25

59 Обучение во взрослом возрасте: зачем оно нужно?

61:22

58 Фриланс, удалённая работа и популярные профессии в интернете

51:37

57 Что в России лучше, чем за границей

48:15

56 Отвечаем на ваши вопросы (№3): Новые профессии, консервативные родители, низкий рост и навязчивые мысли

44:55

55 Профессиональное выгорание

45:01

54 Ожидания других от нас

36:04

53 Успех и достигаторство

54:04

52 Англицизмы — разрушают ли они язык?

58:30

51 Zero Waste (продолжение)

56:17

50 Zero Waste — наши экопривычки и жизнь «без отходов»

43:31

49 Зачем нужны оценки и рейтинги.

47:08

48 Личные границы

58:30

47 Минусы жизни в Америке

35:34

46 Плюсы жизни в Америке

52:30

45 Отвечаем на вопросы (№2): фриланс, зависимость от гаджетов, синдром самозванца, домашние животные и др.

48:12

44 Минимализм

54:07

043 Сёрфинг

76:08

42 Советы начинающим соло-путешественникам

63:20

41 Зачем нужны соло-путешествия?

44:01

040 Отвечаем на ваши вопросы (№1): рассуждаем про детство, проблему опозданий, готовку еды, рубеж 30 лет и как не стесняться своих хобби

55:31

39 Как заводить полезные привычки и избавляться от вредных?

55:12

38 Про кофейную культуру и наш любимый кофе

49:32

37 Почему иногда так сложно просить о помощи?

45:28

036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы

55:43

35 Как полюбить бег и зачем это делать.

63:31

34 Как перфекционизм мешает нам жить

63:13

33 Что такое FOMO и что с ним делать

51:44

32 Безопасность в интернете

69:04

31 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть вторая.

35:56

30 Подкасты: какие и как мы слушаем. Часть первая.

54:54

Мы решили разобраться, сахар - это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является

Мы решили разобраться, сахар - это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является мифом.

♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов.

* 00:18 Представление темы
* 01:09 В научной среде нет консенсуса?
* 04:30 Что такое "скрытый" сахар
* 07:10 Как перестать есть скрытый сахар?
* 09:20 Зачем нашему организму сахар?
* 13:31 Проблемы с сахаром у современного человека
* 16:44 Калории от сахара не равны калориям от другой еды
* 22:16 Есть ли хороший сахар?
* 26:00 Отказываться ли от сахара?
* 28:40 Войны сахарных гигантов и наше здоровье
* 31:34 Как отказаться от сахара
* 35:30 Сахарозаменители
* 37:35 Гликемический индекс и инсулин
* 40:00 Наш опыт отношений с сахаром
* 50:00 Новые пищевые привычки
* 55:00 Резюме: как сократить потребление сахара

Упомянутые выпуски:

* №65/66 - про диеты и интуитивное питание - №65 (часть 1) и №66 (часть 2)
* №21 - про то, зачем заниматься спортом
* №39 - про полезные привычки

Полезные материалы:

* Фильм "Сахар" на русском https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI
* Фильм на английском That Sugar Film https://www.youtube.com/watch?v=SNr71oGoZC8
* Книга "Конец обжорству" Дэвид Кесслер / The end of overeating
* Пояснение по термину "mountain dew mouth" (ака газировочный рост)
* Книга "I quit sugar" Sarah Wilson
* [Концепция Whole foods - "цельная еда"](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B5%D0%B4%D0%B0)
* Статья про сахарозаменители

Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом[ #подкастдавайпоговорим](https://www.instagram.com/explore/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC/)
* Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях

Найти нас в интернете:

* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм /

Ещё