Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? ♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.
В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач.
Вопрос пришел от нашей слушательницы, и послужил основой для этого выпуска. Вот текст вопроса: "Вы достаточно часто говорите о планировании, тайм-менеджменте, и других способов упорядочивания жизни. Не приходилось ли вам сталкиваться с побочными
В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:25 Представление темы * 02:40 Минимизация обязательных задач * 09:40 Сублимация планов * 13:54 Частичное использование методик * 15:00 Сообщение спонсора L’Oréal Paris * 16:40 Функциональность на 1м месте * 20:45 Что вызывает тревожность * 28:05 Рутина и фокус на процессе * 36:15 Монотонность снижает эффективность * 42:20 Есть ли радость от пленнинга? Когда? * 43:47 Патологическое избегание требований * 46:00 "Интуитивное" планирование