После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели регулярно его выполняют, и вы присоединяйтесь.
Вы удивитесь, сколько открытий о себе сделаете во время выполнения этого упражнения. Сканирование запускает регенерационные процессы в организме. Можете повторять
После насыщенного дня, который принёс вам не только радость, но и усталость, очень классно делать это упражнение. Мои постоянные читатели регулярно его выполняют, и вы присоединяйтесь.
Вы удивитесь, сколько открытий о себе сделаете во время выполнения этого упражнения. Сканирование запускает регенерационные процессы в организме. Можете повторять его хоть каждый день.
Слушайте в подкасте, как снять напряжение, найти контакт с собственным телом, услышать его сигналы и наконец-то познакомиться с ним поближе.