BeardyBuilding — подкаст о спорте, фитнесе, бодибилдинге и правильном питании. Раз в две недели Андрей Барышников и Роман Юрьев развеивают «качковские» мифы и помогают принять правильное решение на пути к железу и новому образу жизни.
Один из главных мистифицированных элементов в продуктах питания — жир. Этот выпуск BeardyBuilding мы посвящаем ему.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы
00:00:00 ⋅⋅⋅ Жир в питании
00:03:03 ⋅⋅⋅ Миф 1: «Жир это плохо»
00:05:36 ⋅⋅⋅ Миф 2: «От жира мы жиреем»
00:08:10 ⋅⋅⋅ Миф 3: «Жир — причина сердечно-сосудистых заболеваний»
Один из главных мистифицированных элементов в продуктах питания — жир. Этот выпуск BeardyBuilding мы посвящаем ему.