170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация

Говорим про адаптацию на новом месте и важные моменты подготовки, про которые мало, кто думает. Обсуждаем наш опыт жизни в разных местах и делимся советами, как быстрее интегрироваться в новое место и как справляться со сложными эмоциональными моментами.


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

* 00:00 Представление темы
* 03:00 Наш опыт переездов
* 05:00 Что важно на этапе подготовки к переезду
* 13:00 Про сбор информации
* 23:00 Поиски полезных контактов
* 29:00 Первые месяцы в новой стране
* 40:00 Эмоциональные качели и культурный шок
* 45:00 Сколько нужно времени на адаптацию в эмиграции
* 50:00 Вопрос самооценки в чужой стране
* 54:00 Не бояться пробовать и не бояться просить помощи
* 01:00:00 Напутствие тем, кто переехал или переезжает


Похожие выпуски:

* 25 Cложности адаптации в другой стране
* 72 Межкультурные коммуникации
* 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений

Полезное:

* Видео на канале Стеллы про ее опыт адаптации в Калифорнии https://www.youtube.com/watch?v=rEasXASF3-k


Взаимодействуйте с нами:

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM