Подкаст “Давай поговорим” выходит с 2018. За это время вышло более 200 выпусков и нас послушали более 10,000,000 раз. Подкаст доступен на всех подкастных платформах: Apple Podcasts | Android | Spotify | PocketCasts | Castbox И так далее. Темы которые затрагиваются в подкасте: жизненные изменения и поиски себя, отношения с другими людьми и отношения к себе, профессиональная и жизненная реализация, психология и самопознание, привычки и образ жизни. С 2018 по февраль 2023 год подкаст выходил в соавторстве Стеллы Васильевой и Анны Марчук. С марта 2023 года выходят соловыпуски Анны Марчук, а также гостевые выпуски (в которых иногда будет появляться и Стелла тоже).
Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?
* 00:21 Почему сейчас все говорят
Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?
* 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы? * 04:12 Что такое личные границы * 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы * 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей * 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам * 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам * 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы * 26:50 Почему люди нарушают мои границы? * 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям * 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы * 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ * 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: