77 Почему не получается не перерабывать? (Продолжение про нездоровый трудоголизм)

Вы стараетесь улучшить баланс между работой и личной жизнью, говорите себе, что со следующего месяца пройдете новый марафон или начнете тренировку; но почему-то снова и снова находите себя в полупустом офисе поздно вечером? Давайте поговорим о факторах, которые влияют на нашу загрузку на работе, и что можно сделать, чтобы наконец-то дойти до этой самой тренировки.


Узнать подробнее про сериал и посмотреть его можно в онлайн-кинотеатре ivi: https://clck.ru/Mptc6 


* 01:30 Доступность в любой момент
* 10:35 Враги концентрированной работы
* 22:00 Ваш босс - трудоголик
* 27:07 Движение #остановирус
* 28:30 Нечеткие задачи
* 35:00 Страх показаться непрофессионалом
* 38:20 Работаем, чтобы не накопилось
* 42:40 Маленькие хитрости


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim

Упомянутое в выпуске:


* Выпуск №37 про то, почему сложно просить о помощи
* Грег МакКеон– Эссенциализм
* Кэл Ньюпорт- В работу с головой


Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru


Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM