87 Уязвимость — смелость быть собой

В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость - как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин "уязвимость" в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсуждать в этом выпуске.


* 02:30 Представление темы и кто такая Брене Браун
* 9:00 Уязвимость и страх внешнего осуждения
* 17:00 Плюсы уязвимости
* 27:00 Что мешает нам быть уязвимыми
* 35:00 Почему важно быть открытым с друзьями
* 41:00 Отказ от уязвимости
* 49:00 Как не бояться быть уязвимым


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim


Упомянутое в выпуске:

* [Кто такая Брене Браун](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%BD,_%D0%91%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5)
* Книги Брене Браун: Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть, Великие дерзания, Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
* На английском очень классная лекция про уязвимость от Брене Браун The Power Of Vulnerability
* Много про Брене Браун есть в этом блоге: https://authenticityfirst.ru/brene-brown/
* Линдси К. Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
* Эд Кэтмелл Эми Уоллес - Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей
* Tom Kelley, David Kelley - Creative Confidence: Unleashing the Creative Potential Within Us  // Креативная уверенность - Том Келли
* Брене Браун Выступление на TED
* Подкаст "Время Перемен" от Стеллы

Похожие выпуски:

* Выпуск №22 про шейминг во благо
* Выпуск №34 про перфекционизм
* Выпуск №52 про успех и достигаторство
*