141 Здоровый эгоизм

Позволять себе делать, что хочется и не быть плохим для других. Говорить «нет» без стыда и страха. Оставаться самим собой и быть ценным и любимым для нашего окружения. Сегодня мы говорим про здоровый эгоизм, что это значит и как помогает нам в жизни. Всегда ли здоровый эгоист – это бесчувственный сухарь. И нужно ли растить в себе здорового эгоиста.

Продолжение выпуска также есть на нашем патреоне.


* 00:00 Представление темы
* 10:10 Наши потребности
* 18:52 Культ альтруизма
* 26:00 Мы меняемся - меняется окружение
* 30:00 Приоритет на себе и достаточность
* 35:00 Отказывать другим
* 46:00 Роль эмоций
* 53:00 Говорить "да!"


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое:

* Книга про Эссенциализм (Автор: Грег МакКеон)

Похожие выпуски:

* №48 - Личные границы
* №107 - Ненасильственное общение
* №91 - Почему мы обижаемся
* №105 -  Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор
* №84 - Внешнее одобрение 


Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM